Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Espresso

Calo và thông tin dinh dưỡng

đơn

24
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb5 g
Chất béo0 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 24 kcal —
  • Chất đạm 0,9 g 2%
  • Carbohydrate 5 g 2%
  • Chất béo 0 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 0 g 0%
  • Đường 0,1 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g240,9 g5 g0 g
50 g50 g120,5 g2,5 g0 g
150 g150 g361,4 g7,5 g0 g
200 g200 g481,8 g10 g0 g
250 g250 g602,3 g13 g0 g

Câu hỏi về Espresso

Pha Espresso trong bao lâu và ở nhiệt độ nào?

Với khoảng 18 g cà phê xay mịn, thường chiết xuất trong 25–30 giây ở khoảng 90–96 °C để thu được gần 36 g Espresso. Nếu chảy quá nhanh, hãy xay mịn hơn; nếu nhỏ giọt quá chậm, hãy xay thô hơn.

Xay cà phê cỡ nào để pha Espresso?

Dùng bột mịn, gần như muối ăn nhưng vẫn có độ tơi; bột quá thô khiến nước chảy nhanh và cà phê nhạt, còn bột quá mịn dễ làm dòng chảy nghẽn. Xay ngay trước khi pha giúp giữ hương thơm rõ hơn.

Vì sao Espresso có lớp bọt màu nâu vàng trên mặt?

Lớp crema hình thành khi áp suất cao giải phóng khí trong cà phê và tạo nhũ tương với các hợp chất của hạt. Crema dày không tự nó chứng minh cà phê ngon; hạt mới rang và cách chiết xuất cũng ảnh hưởng đến lớp bọt.

Bảo quản hạt cà phê dùng pha Espresso thế nào?

Cất hạt trong hộp kín, khô, tránh ánh sáng và nhiệt; không cần để trong tủ lạnh vì hơi ẩm và mùi thức ăn có thể ảnh hưởng đến hương cà phê. Sau khi mở túi, dùng trong vài tuần để hương vị ít suy giảm.

Espresso thường uống cùng món gì?

Espresso hợp với bánh quy giòn, bánh sừng bò và các loại bánh ngọt ít kem; vị đắng cũng cân bằng tốt với chocolate đen. Nhiều người uống một ngụm nước lọc trước để làm sạch vị giác.

Espresso khác cortado và macchiato thế nào?

Espresso là cà phê chiết xuất đậm, không thêm sữa; cortado pha Espresso với lượng sữa nóng gần tương đương để làm dịu vị, còn macchiato chỉ thêm một chút bọt sữa. Vì có sữa, cortado thường cung cấp 42 kcal trên 100 g, còn macchiato 29 kcal.

Có thể dùng gì thay Espresso trong món cần cà phê đậm?

Bạn có thể dùng cà phê pha bằng bình moka; vị thường đậm nhưng không có lớp crema như Espresso pha máy. Với tiramisu hoặc bánh có cà phê, cà phê lọc pha thật đậm cũng dùng được, nhưng nên để nguội trước khi thấm vào bánh.

Espresso có nhiều caffeine không?

Espresso đậm vị nhưng mỗi lần uống thường ít chất lỏng hơn một cốc cà phê lọc, nên đừng suy ra lượng caffeine chỉ từ độ đắng. Lượng caffeine còn phụ thuộc vào hạt, khối lượng bột và cách chiết xuất.

Nguồn: mvt 13.069 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ