Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Eggnog
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
98
calokcal mỗi 100 g
Đạm4 g
Carb9,6 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 9,6 g 3%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 9,6 g —
- Natri 50 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Axit pantothenic (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Khoáng chất
- Canxi 94 mg 7%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Magiê 9 mg 2%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 132 mg 3%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 28 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 9,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 24 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Eggnog
100 g Eggnog có bao nhiêu calo?
100 g Eggnog có 98 kcal, gồm 4 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Eggnog có bao nhiêu calo?
50 g Eggnog có 49 kcal, gồm 2 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Eggnog có bao nhiêu calo?
150 g Eggnog có 147 kcal, gồm 6 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Eggnog có bao nhiêu calo?
200 g Eggnog có 196 kcal, gồm 8 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Eggnog có bao nhiêu calo?
250 g Eggnog có 245 kcal, gồm 10 g đạm, 24 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 17-793 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
