Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 231 kcal —
  • Chất đạm 16 g 31%
  • Carbohydrate 22 g 8%
  • Chất béo 8,3 g 11%
  • Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
  • Chất xơ 2,2 g 8%
  • Đường 1,8 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g23116 g22 g8,3 g
50 g50 g1167,9 g11 g4,2 g
150 g150 g34724 g33 g13 g
200 g200 g46231 g44 g17 g
250 g250 g57839 g55 g21 g

Câu hỏi về Bánh sandwich hoặc cuộn cá ngừ

Làm bánh sandwich hoặc cuộn cá ngừ thế nào để bánh không bị ỉu?

Để cá ngừ thật ráo nước hoặc dầu, rồi trộn nhân ngay trước khi ăn. Nướng sơ bánh mì và lót rau diếp giữa bánh với nhân để hạn chế hơi ẩm thấm vào.

Có thể dùng cá ngừ đóng hộp làm nhân không?

Có. Để ráo cá ngừ, dằm nhẹ bằng nĩa rồi trộn với mayonnaise, nước cốt chanh và tiêu; thêm hành tây thái nhỏ hoặc cần tây nếu muốn nhân giòn.

Bánh mì nào hợp với nhân cá ngừ?

Bánh mì sandwich mềm dễ cuộn và hợp với nhân trộn sốt; bánh mì dài hoặc bánh mì ổ nướng sơ giữ nhân chắc hơn. Với bánh cuộn, làm ấm bánh tortilla vài giây để bánh dẻo và ít nứt khi cuốn.

Ăn bánh sandwich hoặc cuộn cá ngừ với gì ngon?

Dưa chuột, cà chua, rau diếp, bắp ngọt và dưa chua đều hợp với vị cá ngừ. Bạn cũng có thể thêm trứng luộc hoặc dùng nhân cá ngừ trong món bánh mì kẹp kiểu melt, nướng đến khi phô mai chảy.

Bánh sandwich hoặc cuộn cá ngừ để được bao lâu?

Cho vào hộp kín và cất lạnh trong vòng hai giờ sau khi làm; nên ăn trong vòng ba ngày. Nếu có thể, cất nhân riêng và kẹp vào bánh ngay trước khi ăn để bánh không bị ướt.

Có nên cấp đông bánh sandwich hoặc cuộn cá ngừ không?

Không nên cấp đông bánh đã trộn mayonnaise vì sốt dễ tách nước khi rã đông, làm nhân nhão. Nếu cần chuẩn bị trước, cấp đông bánh mì riêng rồi rã đông và kẹp nhân cá ngừ đã giữ lạnh.

Có thể thay cá ngừ bằng gì trong bánh sandwich hoặc bánh cuộn?

Cá hồi đóng hộp cho cách làm và độ đậm vị gần giống; trứng luộc nghiền hoặc đậu gà nghiền là lựa chọn không dùng cá. Trộn với mayonnaise hoặc sữa chua đặc, thêm chanh và tiêu để nhân không bị khô.

Bánh sandwich hoặc cuộn cá ngừ có thể gây dị ứng không?

Có: cá ngừ là cá và có thể gây dị ứng; mayonnaise đóng gói cũng thường có trứng. Nếu làm cho người dị ứng, tránh dùng chung dao, thớt và hộp đựng với các nguyên liệu đó.

Nguồn: ausnut F007902 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ