Disc golf: verbrande calorieën per uur
Een frisbee naar een metalen basket gooien en tussen de worpen door lopen. Deze schatting geldt voor een gewone ronde; heuvels, tempo en wachttijd kunnen de inspanning veranderen.
279
kcal per uur bij 70 kg
140
kcal in 30 minuten
3,8
MET-waarde
Jouw verbrande calorieën
140Verbrande kcal
Verbrande calorieën op basis van lichaamsgewicht
| Tijdsduur | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| 30 min | 100 | 120 | 140 | 160 | 180 | 200 |
| 45 min | 150 | 180 | 209 | 239 | 269 | 299 |
| 60 min | 200 | 239 | 279 | 319 | 359 | 399 |
Vergelijkbare activiteiten
De MET-waarden zijn gebaseerd op de editie van 2024 van het Adult Compendium of Physical Activities. Waar nodig zijn vergelijkbare activiteiten als benadering gebruikt en vermeld. Calorieën = MET × lichaamsgewicht in kg × uren × 1,05. De daadwerkelijke verbranding verschilt per persoon en hangt af van je conditie, inspanning en lichaamssamenstelling. (15252)
