食卓にあるものを知ろう
子牛のひき肉
カロリーと栄養成分
煮込み
205
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 205 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 74 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 1.5 µg 8%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.23 mg 19%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.56 mg 11%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 3 µg 125%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 290 mg 6%
- 亜鉛 3.9 mg 35%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 9 µg 16%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 66 g | 0 g | 28 g |
子牛のひき肉についてのよくある質問
子牛のひき肉の100 gには何カロリーありますか？
子牛のひき肉の100 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
子牛のひき肉の50 gには何カロリーありますか？
子牛のひき肉の50 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は5.6 gです。
子牛のひき肉の150 gには何カロリーありますか？
子牛のひき肉の150 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
子牛のひき肉の200 gには何カロリーありますか？
子牛のひき肉の200 gには410 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。
子牛のひき肉の250 gには何カロリーありますか？
子牛のひき肉の250 gには513 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
出典：CoFID (UK) 18-095 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
