食卓にあるものを知ろう
トマトサラダ
カロリーと栄養成分
レモンマリネ添え
87
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物3 g
脂質7.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 87 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 0.9 g | 3 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.4 g | 1.5 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 1.3 g | 4.5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 1.7 g | 6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 2.1 g | 7.5 g | 19 g |
トマトサラダについてのよくある質問
トマトサラダの100 gには何カロリーありますか？
トマトサラダの100 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は3 g、脂質は7.5 gです。
トマトサラダの50 gには何カロリーありますか？
トマトサラダの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.5 g、脂質は3.8 gです。
トマトサラダの150 gには何カロリーありますか？
トマトサラダの150 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.5 g、脂質は11 gです。
トマトサラダの200 gには何カロリーありますか？
トマトサラダの200 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は6 g、脂質は15 gです。
トマトサラダの250 gには何カロリーありますか？
トマトサラダの250 gには218 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は7.5 g、脂質は19 gです。
出典：BLS (Germany) X2A1170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
