食卓にあるものを知ろう
トマトチャトニー
カロリーと栄養成分
128
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物31 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 128 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 28 g —
- ナトリウム 410 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 27 mg 2%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.12 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 1.2 g | 31 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 1.8 g | 47 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 2.4 g | 62 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 3 g | 78 g | 0.5 g |
トマトチャトニーについてのよくある質問
トマトチャトニーの100 gには何カロリーありますか？
トマトチャトニーの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は31 g、脂質は0.2 gです。
トマトチャトニーの50 gには何カロリーありますか？
トマトチャトニーの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.1 gです。
トマトチャトニーの150 gには何カロリーありますか？
トマトチャトニーの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は47 g、脂質は0.3 gです。
トマトチャトニーの200 gには何カロリーありますか？
トマトチャトニーの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は62 g、脂質は0.4 gです。
トマトチャトニーの250 gには何カロリーありますか？
トマトチャトニーの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は78 g、脂質は0.5 gです。
出典：CoFID (UK) 17-345 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
