食卓にあるものを知ろう

タニアの葉

カロリーと栄養成分

脂肪なしで調理

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.6 g

炭水化物0.9 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	38	4.6 g	0.9 g	1.1 g
50 g	50 g	19	2.3 g	0.5 g	0.6 g
150 g	150 g	57	6.9 g	1.4 g	1.7 g
200 g	200 g	76	9.2 g	1.8 g	2.2 g
250 g	250 g	95	12 g	2.3 g	2.8 g

タニアの葉の100 gには何カロリーありますか？

タニアの葉の100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は0.9 g、脂質は1.1 gです。

タニアの葉の50 gには何カロリーありますか？

タニアの葉の50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.6 gです。

タニアの葉の150 gには何カロリーありますか？

タニアの葉の150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1.7 gです。

タニアの葉の200 gには何カロリーありますか？

タニアの葉の200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は2.2 gです。

タニアの葉の250 gには何カロリーありますか？

タニアの葉の250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は2.3 g、脂質は2.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 2316 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準