食卓にあるものを知ろう

豚レバー

カロリーと栄養成分

生

140

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質23 g

炭水化物1.5 g

脂質4.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	140	23 g	1.5 g	4.8 g
50 g	50 g	70	11 g	0.8 g	2.4 g
150 g	150 g	210	34 g	2.3 g	7.2 g
200 g	200 g	280	46 g	3 g	9.6 g
250 g	250 g	350	57 g	3.8 g	12 g

豚レバーの100 gには何カロリーありますか？

豚レバーの100 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は1.5 g、脂質は4.8 gです。

豚レバーの50 gには何カロリーありますか？

豚レバーの50 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.8 g、脂質は2.4 gです。

豚レバーの150 gには何カロリーありますか？

豚レバーの150 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は2.3 g、脂質は7.2 gです。

豚レバーの200 gには何カロリーありますか？

豚レバーの200 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は3 g、脂質は9.6 gです。

豚レバーの250 gには何カロリーありますか？

豚レバーの250 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は3.8 g、脂質は12 gです。

出典：CREA (Italy) 115370 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準