食卓にあるものを知ろう

サヤエンドウ

カロリーと栄養成分

ゆで

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.3 g

炭水化物5 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	40	3.3 g	5 g	0.4 g
50 g	50 g	20	1.7 g	2.5 g	0.2 g
150 g	150 g	60	5 g	7.5 g	0.6 g
200 g	200 g	80	6.6 g	10 g	0.8 g
250 g	250 g	100	8.3 g	13 g	1 g

サヤエンドウの100 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの100 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は5 g、脂質は0.4 gです。

サヤエンドウの50 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの50 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.2 gです。

サヤエンドウの150 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの150 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.6 gです。

サヤエンドウの200 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの200 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は10 g、脂質は0.8 gです。

サヤエンドウの250 gには何カロリーありますか？

サヤエンドウの250 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は13 g、脂質は1 gです。

出典：BLS (Germany) G761032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準