食卓にあるものを知ろう
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drained
カロリーと栄養成分
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物0.7 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 5.5 g 20%
- 糖類 0.5 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.5 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.8 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.3 g | 1.1 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 1.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8.8 g | 1.8 g | 1.3 g |
似た食品
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedについてのよくある質問
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの100 gには何カロリーありますか？
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.5 gです。
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの50 gには何カロリーありますか？
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.3 gです。
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの150 gには何カロリーありますか？
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.8 gです。
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの200 gには何カロリーありますか？
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの200 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は1.4 g、脂質は1 gです。
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの250 gには何カロリーありますか？
Spinach, purchased frozen, boiled, microwaved or steamed, drainedの250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は1.8 g、脂質は1.3 gです。
出典：ausnut F008759 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
