栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 409 kcal —
  • たんぱく質 26 g 52%
  • 炭水化物 1.8 g 1%
  • 脂質 33 g 42%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 1.8 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g40926 g1.8 g33 g
50 g50 g20513 g0.9 g17 g
150 g150 g61439 g2.7 g50 g
200 g200 g81852 g3.6 g66 g
250 g250 g102365 g4.5 g83 g

ペコリーノ・ロマーノについてのよくある質問

ペコリーノ・ロマーノはどんなチーズですか?

羊乳から作る、熟成した硬質チーズです。塩気と風味が強く、削ったりすりおろしたりして料理に使います。

ペコリーノ・ロマーノをパスタに使うときのコツは?

火を止めてから、ゆで汁を少しずつ加えながら細かくすりおろしたチーズを混ぜると、なめらかに仕上がります。塩気が強いので、ゆで湯の塩は控えめにします。

ペコリーノ・ロマーノを使う定番料理は何ですか?

カルボナーラ、アマトリチャーナ、カチョ・エ・ペペによく使われます。黒こしょうやトマト、豚肉の塩漬けとよく合います。

ペコリーノ・ロマーノはどう保存すればよいですか?

切り口をクッキングシートやチーズ用の紙で包み、さらに密閉容器に入れて冷蔵します。香りが移りやすいため、ラップだけで包んでほかの食品と一緒に置くのは避けます。

ペコリーノ・ロマーノの代わりに使えるチーズはありますか?

パルミジャーノ・レッジャーノで代用できますが、風味と塩気は異なります。料理に加える塩を控え、少量ずつ味を見ながら足してください。

ペコリーノ・ロマーノとパルミジャーノ・レッジャーノはどう違いますか?

ペコリーノ・ロマーノは羊乳製で、塩気と羊乳ならではの風味が際立ちます。パルミジャーノ・レッジャーノは牛乳製で、たんぱく質は100 gあたり32.4 gと、ペコリーノ・ロマーノの26 gより多めです。

ペコリーノ・ロマーノは羊乳で作られていますか?

はい、羊乳を使ったチーズです。「ペコリーノ」はイタリア語で羊を意味する「ペコラ」に由来します。

出典:CREA (Italy) 166060 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準