食卓にあるものを知ろう

リゾット

カロリーと栄養成分

野菜ブイヨンで煮込んだ

153

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.9 g

炭水化物26 g

脂質4.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	153	2.9 g	26 g	4.1 g
50 g	50 g	77	1.4 g	13 g	2.1 g
150 g	150 g	230	4.3 g	39 g	6.2 g
200 g	200 g	306	5.7 g	52 g	8.2 g
250 g	250 g	383	7.2 g	65 g	10 g

リゾットの100 gには何カロリーありますか？

リゾットの100 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は26 g、脂質は4.1 gです。

リゾットの50 gには何カロリーありますか？

リゾットの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は13 g、脂質は2.1 gです。

リゾットの150 gには何カロリーありますか？

リゾットの150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は39 g、脂質は6.2 gです。

リゾットの200 gには何カロリーありますか？

リゾットの200 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は52 g、脂質は8.2 gです。

リゾットの250 gには何カロリーありますか？

リゾットの250 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は65 g、脂質は10 gです。

出典：BLS (Germany) X850123 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準