食卓にあるものを知ろう

赤いゴングラの葉

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.9 g

炭水化物4.2 g

脂質1.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	37	1.9 g	4.2 g	1.1 g
50 g	50 g	19	0.9 g	2.1 g	0.5 g
150 g	150 g	56	2.8 g	6.4 g	1.6 g
200 g	200 g	74	3.7 g	8.5 g	2.1 g
250 g	250 g	93	4.6 g	11 g	2.7 g

赤いゴングラの葉の100 gには何カロリーありますか？

赤いゴングラの葉の100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は4.2 g、脂質は1.1 gです。

赤いゴングラの葉の50 gには何カロリーありますか？

赤いゴングラの葉の50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.5 gです。

赤いゴングラの葉の150 gには何カロリーありますか？

赤いゴングラの葉の150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は6.4 g、脂質は1.6 gです。

赤いゴングラの葉の200 gには何カロリーありますか？

赤いゴングラの葉の200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は8.5 g、脂質は2.1 gです。

赤いゴングラの葉の250 gには何カロリーありますか？

赤いゴングラの葉の250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は11 g、脂質は2.7 gです。

出典：IFCT (India) C023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準