食卓にあるものを知ろう
ウサギ
カロリーと栄養成分
シチュー煮込み、肉のみ、骨付きで計量
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物0 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 29 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.48 mg 10%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 90 mg 7%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.4 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 25 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
ウサギについてのよくある質問
ウサギの100 gには何カロリーありますか？
ウサギの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
ウサギの50 gには何カロリーありますか？
ウサギの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。
ウサギの150 gには何カロリーありますか？
ウサギの150 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
ウサギの200 gには何カロリーありますか？
ウサギの200 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
ウサギの250 gには何カロリーありますか？
ウサギの250 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
出典：CoFID (UK) 18-389 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
