食卓にあるものを知ろう
ウサギ
カロリーと栄養成分
シチュー煮込み、肉のみ
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.8 mg 16%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 3 µg 125%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 1.7 mg 15%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 16 µg 29%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 42 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 53 g | 0 g | 8 g |
ウサギについてのよくある質問
ウサギの100 gには何カロリーありますか？
ウサギの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
ウサギの50 gには何カロリーありますか？
ウサギの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
ウサギの150 gには何カロリーありますか？
ウサギの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
ウサギの200 gには何カロリーありますか？
ウサギの200 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。
ウサギの250 gには何カロリーありますか？
ウサギの250 gには285 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。
出典：CoFID (UK) 18-388 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
