食卓にあるものを知ろう

プレーンヨーグルト

カロリーと栄養成分

脂肪分3%、栄養強化

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.4 g

炭水化物4.5 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	56	3.4 g	4.5 g	2.7 g
50 g	50 g	28	1.7 g	2.3 g	1.4 g
150 g	150 g	84	5.1 g	6.8 g	4.1 g
200 g	200 g	112	6.8 g	9 g	5.4 g
250 g	250 g	140	8.5 g	11 g	6.8 g

プレーンヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの100 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は4.5 g、脂質は2.7 gです。

プレーンヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの50 gには28 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は2.3 g、脂質は1.4 gです。

プレーンヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの150 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は6.8 g、脂質は4.1 gです。

プレーンヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの200 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は9 g、脂質は5.4 gです。

プレーンヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

プレーンヨーグルトの250 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は11 g、脂質は6.8 gです。

出典：slv 124 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準