食卓にあるものを知ろう

ヒハツ

カロリーと栄養成分

217

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物36 g

脂質2.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	217	11 g	36 g	2.3 g
50 g	50 g	109	5.3 g	18 g	1.1 g
150 g	150 g	326	16 g	54 g	3.4 g
200 g	200 g	434	21 g	71 g	4.5 g
250 g	250 g	543	26 g	89 g	5.7 g

ヒハツの100 gには何カロリーありますか？

ヒハツの100 gには217 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は36 g、脂質は2.3 gです。

ヒハツの50 gには何カロリーありますか？

ヒハツの50 gには109 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は18 g、脂質は1.1 gです。

ヒハツの150 gには何カロリーありますか？

ヒハツの150 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は54 g、脂質は3.4 gです。

ヒハツの200 gには何カロリーありますか？

ヒハツの200 gには434 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は71 g、脂質は4.5 gです。

ヒハツの250 gには何カロリーありますか？

ヒハツの250 gには543 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は89 g、脂質は5.7 gです。

出典：IFCT (India) G030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準