食卓にあるものを知ろう

ヤムイモ

カロリーと栄養成分

Amorphophallus sp.

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.2 g

炭水化物18 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	83	2.2 g	18 g	0.2 g
50 g	50 g	42	1.1 g	8.8 g	0.1 g
150 g	150 g	125	3.3 g	27 g	0.3 g
200 g	200 g	166	4.4 g	35 g	0.3 g
250 g	250 g	208	5.5 g	44 g	0.4 g

ヤムイモの100 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの100 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は18 g、脂質は0.2 gです。

ヤムイモの50 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は8.8 g、脂質は0.1 gです。

ヤムイモの150 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの150 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は27 g、脂質は0.3 gです。

ヤムイモの200 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの200 gには166 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は35 g、脂質は0.3 gです。

ヤムイモの250 gには何カロリーありますか？

ヤムイモの250 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は44 g、脂質は0.4 gです。

出典：IFCT (India) F018 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準