食卓にあるものを知ろう

オムレツ

カロリーと栄養成分

油を使わずに焼いた

161

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質13 g

炭水化物0.6 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	161	13 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	81	6.4 g	0.3 g	6 g
150 g	150 g	242	19 g	0.9 g	18 g
200 g	200 g	322	26 g	1.2 g	24 g
250 g	250 g	403	32 g	1.5 g	30 g

オムレツの100 gには何カロリーありますか？

オムレツの100 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.6 g、脂質は12 gです。

オムレツの50 gには何カロリーありますか？

オムレツの50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は0.3 g、脂質は6 gです。

オムレツの150 gには何カロリーありますか？

オムレツの150 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0.9 g、脂質は18 gです。

オムレツの200 gには何カロリーありますか？

オムレツの200 gには322 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は1.2 g、脂質は24 gです。

オムレツの250 gには何カロリーありますか？

オムレツの250 gには403 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は1.5 g、脂質は30 gです。

出典：mvt 02.007 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準