食卓にあるものを知ろう

オムレツ

カロリーと栄養成分

脂で焼いた

181

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物0.7 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	181	12 g	0.7 g	14 g
50 g	50 g	91	6.1 g	0.4 g	7.2 g
150 g	150 g	272	18 g	1.1 g	22 g
200 g	200 g	362	24 g	1.4 g	29 g
250 g	250 g	453	30 g	1.8 g	36 g

オムレツの100 gには何カロリーありますか？

オムレツの100 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.7 g、脂質は14 gです。

オムレツの50 gには何カロリーありますか？

オムレツの50 gには91 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は7.2 gです。

オムレツの150 gには何カロリーありますか？

オムレツの150 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は1.1 g、脂質は22 gです。

オムレツの200 gには何カロリーありますか？

オムレツの200 gには362 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は1.4 g、脂質は29 gです。

オムレツの250 gには何カロリーありますか？

オムレツの250 gには453 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は1.8 g、脂質は36 gです。

出典：mvt 02.006 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準