食卓にあるものを知ろう

オムレツ

カロリーと栄養成分

焼いた

197

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物0.7 g

脂質16 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	197	12 g	0.7 g	16 g
50 g	50 g	99	6.1 g	0.3 g	8.1 g
150 g	150 g	296	18 g	1 g	24 g
200 g	200 g	394	25 g	1.3 g	32 g
250 g	250 g	493	31 g	1.7 g	41 g

オムレツの100 gには何カロリーありますか？

オムレツの100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.7 g、脂質は16 gです。

オムレツの50 gには何カロリーありますか？

オムレツの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は8.1 gです。

オムレツの150 gには何カロリーありますか？

オムレツの150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は1 g、脂質は24 gです。

オムレツの200 gには何カロリーありますか？

オムレツの200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は1.3 g、脂質は32 gです。

オムレツの250 gには何カロリーありますか？

オムレツの250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は1.7 g、脂質は41 gです。

出典：BLS (Germany) Y730163 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準