食卓にあるものを知ろう
マンステールチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
324
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0.7 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 324 kcal —
- たんぱく質 20 g 41%
- 炭水化物 0.7 g 0%
- 脂質 27 g 34%
- 飽和脂肪酸 19 g 95%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 750 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 298 µg 33%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.19 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 1.5 µg 61%
ミネラル
- カルシウム 350 mg 27%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 27 mg 6%
- リン 468 mg 37%
- カリウム 134 mg 3%
- 亜鉛 2.8 mg 26%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 4.3 µg 8%
- ヨウ素 30.4 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 20 g | 0.7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 10 g | 0.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 31 g | 1.1 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 41 g | 1.4 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 51 g | 1.8 g | 67 g |
マンステールチーズについてのよくある質問
マンステールチーズの100 gには何カロリーありますか？
マンステールチーズの100 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.7 g、脂質は27 gです。
マンステールチーズの50 gには何カロリーありますか？
マンステールチーズの50 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.4 g、脂質は13 gです。
マンステールチーズの150 gには何カロリーありますか？
マンステールチーズの150 gには486 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は1.1 g、脂質は40 gです。
マンステールチーズの200 gには何カロリーありますか？
マンステールチーズの200 gには648 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は1.4 g、脂質は54 gです。
マンステールチーズの250 gには何カロリーありますか？
マンステールチーズの250 gには810 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は1.8 g、脂質は67 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12039 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
