食卓にあるものを知ろう

ササゲ

カロリーと栄養成分

茹で

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.7 g

炭水化物2.5 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	29	2.7 g	2.5 g	0.2 g
50 g	50 g	15	1.4 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	44	4.1 g	3.8 g	0.3 g
200 g	200 g	58	5.4 g	5 g	0.4 g
250 g	250 g	73	6.8 g	6.3 g	0.5 g

ササゲの100 gには何カロリーありますか？

ササゲの100 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.2 gです。

ササゲの50 gには何カロリーありますか？

ササゲの50 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.1 gです。

ササゲの150 gには何カロリーありますか？

ササゲの150 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.3 gです。

ササゲの200 gには何カロリーありますか？

ササゲの200 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は5 g、脂質は0.4 gです。

ササゲの250 gには何カロリーありますか？

ササゲの250 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.5 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1811 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準