食卓にあるものを知ろう
チーズフレーク
カロリーと栄養成分
ライト、フレーク状
115
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.7 g
炭水化物3.2 g
脂質7.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 115 kcal —
- たんぱく質 9.7 g 19%
- 炭水化物 3.2 g 1%
- 脂質 7.1 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 3.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9.7 g | 3.2 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.9 g | 1.6 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 15 g | 4.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 6.4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 24 g | 8 g | 18 g |
チーズフレークについてのよくある質問
チーズフレークの100 gには何カロリーありますか？
チーズフレークの100 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は3.2 g、脂質は7.1 gです。
チーズフレークの50 gには何カロリーありますか？
チーズフレークの50 gには58 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は1.6 g、脂質は3.6 gです。
チーズフレークの150 gには何カロリーありますか？
チーズフレークの150 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は4.8 g、脂質は11 gです。
チーズフレークの200 gには何カロリーありますか？
チーズフレークの200 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は6.4 g、脂質は14 gです。
チーズフレークの250 gには何カロリーありますか？
チーズフレークの250 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は8 g、脂質は18 gです。
出典：CREA (Italy) 170010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
