食卓にあるものを知ろう

ラムステーキ

カロリーと栄養成分

骨なし、脂身除去なし、生

187

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物0 g

脂質12 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	187	20 g	12 g
50 g	50 g	94	10 g	5.9 g
150 g	150 g	281	31 g	18 g
200 g	200 g	374	41 g	24 g
250 g	250 g	468	51 g	30 g

ラムステーキの100 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの100 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ラムステーキの50 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの50 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。

ラムステーキの150 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの150 gには281 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

ラムステーキの200 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの200 gには374 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

ラムステーキの250 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの250 gには468 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0 g、脂質は30 gです。

出典：ausnut F005099 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準