食卓にあるものを知ろう

ラムステーキ

カロリーと栄養成分

骨なし、赤身、生

130

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質4.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	130	22 g	4.7 g
50 g	50 g	65	11 g	2.4 g
150 g	150 g	195	33 g	7.1 g
200 g	200 g	260	44 g	9.4 g
250 g	250 g	325	55 g	12 g

ラムステーキの100 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの100 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は4.7 gです。

ラムステーキの50 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

ラムステーキの150 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの150 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。

ラムステーキの200 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの200 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。

ラムステーキの250 gには何カロリーありますか？

ラムステーキの250 gには325 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

出典：ausnut F005095 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準