食卓にあるものを知ろう
ゴールデンデリシャスりんご
カロリーと栄養成分
皮をむいていない、生
52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物12 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.4 g 9%
- 糖類 12 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.3 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 5.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.6 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0.8 g | 29 g | 0 g |
ゴールデンデリシャスりんごについてのよくある質問
ゴールデンデリシャスりんごはどう保存すればいいですか?
乾燥を防ぐためポリ袋に入れ、冷蔵庫の野菜室で保存します。食べる直前まで洗わず、傷んだ実はほかのりんごと分けてください。
切ったゴールデンデリシャスりんごの変色を防ぐには?
切り口にレモン汁をからめるか、薄い塩水にさっとくぐらせてから水気を拭きます。空気に触れにくいよう、ラップで包んで早めに食べてください。
ゴールデンデリシャスりんごは焼きりんごやアップルパイに向いていますか?
向いています。果肉は加熱するとやわらかくなり、甘みが引き立つので、焼きりんごやアップルパイ、コンポートに使えます。形を残したい場合は、煮すぎないようにします。
おいしいゴールデンデリシャスりんごの選び方は?
皮に張りがあり、持ったときに重みを感じるものを選びます。押し傷やしわが目立つもの、軸の周りが傷んでいるものは避けてください。
ゴールデンデリシャスりんごには何を合わせるとおいしいですか?
甘く穏やかな風味は、ヨーグルトやチーズ、くるみとよく合います。薄切りにしてサラダに加えたり、シナモンを振ってオーブンで焼いたりするのもおすすめです。
ゴールデンデリシャスりんごの代わりにグラニースミスを使えますか?
使えますが、グラニースミスは酸味が強く、果肉もしっかりしています。アップルパイやコンポートでは、甘さを補うよう砂糖を加減してください。
ゴールデンデリシャスりんごとレッドデリシャスの違いは何ですか?
ゴールデンデリシャスは黄緑から黄色の皮で、甘くまろやかな味わいです。レッドデリシャスは赤い皮で、甘みがあり、果肉は比較的やわらかめです。
出典:ausnut F000092 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準