栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 380 kcal —
  • たんぱく質 7.4 g 15%
  • 炭水化物 56 g 21%
  • 脂質 12 g 16%
  • 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
  • 食物繊維 5.5 g 20%
  • 糖類 43 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g3807.4 g56 g12 g
50 g50 g1903.7 g28 g6.2 g
150 g150 g57011 g85 g19 g
200 g200 g76015 g113 g25 g
250 g250 g95019 g141 g31 g

フルーツケーキについてのよくある質問

ドライフルーツはフルーツケーキに入れる前に戻したほうがよいですか?

ラム酒やブランデーに漬けるなら、焼く前の数時間から一晩が目安です。大きな果実は刻み、余分な液は切ってから生地に混ぜると、底に沈みにくくなります。

フルーツケーキはどう保存すればよいですか?

完全に冷ましてからラップでぴっちり包み、密閉容器に入れて涼しい場所で保存します。切った後は乾燥しやすいので、切り口もラップで覆います。

フルーツケーキは冷凍できますか?

できます。食べやすい厚さに切って一切れずつラップで包み、冷凍用の袋に入れます。食べるときは袋のまま冷蔵庫で解凍すると、乾燥しにくくなります。

洋酒を使わずにフルーツケーキを作るには?

ドライフルーツはオレンジジュースや濃くいれた紅茶に浸してから使えます。果汁に漬けた果実は傷みやすいため、洋酒漬けのものと同じように長く保存せず、早めに食べます。

フルーツケーキとフルーツブレッドはどう違いますか?

フルーツケーキはバターや卵を使ったケーキ生地にドライフルーツを混ぜて焼くものが一般的です。フルーツブレッドはパン生地がベースで、ケーキより軽い食感のものが多いです。

フルーツケーキには何を合わせるとよいですか?

紅茶やコーヒーとよく合い、甘みの強いものには無糖の飲み物が向きます。クリームチーズを薄く塗ったり、りんごや洋なしを添えたりしても楽しめます。

子どもにフルーツケーキを食べさせても大丈夫ですか?

洋酒を使ったものは焼いた後もアルコールが残ることがあるため、気になる場合は洋酒不使用のものを選びます。ドライフルーツが大きい場合は小さく切り、年齢に合った食べやすさにします。

出典:BLS (Germany) D432300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準