食卓にあるものを知ろう

チャーハン

カロリーと栄養成分

市販品

198

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.5 g

炭水化物31 g

脂質5.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	198	5.5 g	31 g	5.2 g
50 g	50 g	99	2.8 g	16 g	2.6 g
150 g	150 g	297	8.3 g	47 g	7.8 g
200 g	200 g	396	11 g	62 g	10 g
250 g	250 g	495	14 g	78 g	13 g

チャーハンの100 gには何カロリーありますか？

チャーハンの100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は31 g、脂質は5.2 gです。

チャーハンの50 gには何カロリーありますか？

チャーハンの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は16 g、脂質は2.6 gです。

チャーハンの150 gには何カロリーありますか？

チャーハンの150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は47 g、脂質は7.8 gです。

チャーハンの200 gには何カロリーありますか？

チャーハンの200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は62 g、脂質は10 gです。

チャーハンの250 gには何カロリーありますか？

チャーハンの250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は78 g、脂質は13 gです。

出典：ausnut F007666 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準