食卓にあるものを知ろう
ナスサラダ
カロリーと栄養成分
皮をむかずに調理、ソース（トマト、玉ねぎ、パセリ、酢、油）入り、塩入り
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物4.2 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 2.7 g 3%
- 食物繊維 1.6 g 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.8 g | 4.2 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.4 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1.2 g | 6.3 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1.6 g | 8.4 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 2.1 g | 11 g | 6.8 g |
ナスサラダについてのよくある質問
ナスサラダの100 gには何カロリーありますか？
ナスサラダの100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4.2 g、脂質は2.7 gです。
ナスサラダの50 gには何カロリーありますか？
ナスサラダの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.1 g、脂質は1.4 gです。
ナスサラダの150 gには何カロリーありますか？
ナスサラダの150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.3 g、脂質は4.1 gです。
ナスサラダの200 gには何カロリーありますか？
ナスサラダの200 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は8.4 g、脂質は5.4 gです。
ナスサラダの250 gには何カロリーありますか？
ナスサラダの250 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は11 g、脂質は6.8 gです。
出典：tbca BRC0196B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
