食卓にあるものを知ろう
乾燥酵母
カロリーと栄養成分
253
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質36 g
炭水化物14 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 253 kcal —
- たんぱく質 36 g 71%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 20 g 70%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 52 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 2.3 mg 194%
- リボフラビン（ビタミンB2） 4 mg 308%
- ナイアシン（ビタミンB3） 36 mg 225%
- パントテン酸（ビタミンB5） 11 mg 220%
- ビタミンB6 2 mg 118%
- ビオチン（ビタミンB7） 200 µg 667%
- 葉酸（ビタミンB9） 4000 µg 1000%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 32 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 44 mg 3%
- 鉄 16.1 mg 89%
- マグネシウム 230 mg 55%
- リン 1290 mg 103%
- カリウム 2000 mg 43%
- 亜鉛 8 mg 73%
- 銅 5 mg 556%
- セレン 3.3 µg 6%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 36 g | 14 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 18 g | 7.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 379 | 53 g | 22 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 505 | 71 g | 29 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 631 | 89 g | 36 g | 3.8 g |
乾燥酵母についてのよくある質問
乾燥酵母の100 gには何カロリーありますか？
乾燥酵母の100 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は14 g、脂質は1.5 gです。
乾燥酵母の50 gには何カロリーありますか？
乾燥酵母の50 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は7.2 g、脂質は0.8 gです。
乾燥酵母の150 gには何カロリーありますか？
乾燥酵母の150 gには379 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は22 g、脂質は2.3 gです。
乾燥酵母の200 gには何カロリーありますか？
乾燥酵母の200 gには505 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は29 g、脂質は3 gです。
乾燥酵母の250 gには何カロリーありますか？
乾燥酵母の250 gには631 kcalが含まれ、たんぱく質は89 g、炭水化物は36 g、脂質は3.8 gです。
出典：Frida (Denmark) 1199 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
