食卓にあるものを知ろう
きゅうり
カロリーと栄養成分
煮込み
67
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.4 g
炭水化物2.6 g
脂質5.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 67 kcal —
- たんぱく質 1.4 g 3%
- 炭水化物 2.6 g 1%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 2.6 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.4 g | 2.6 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 1.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.1 g | 3.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.8 g | 5.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.5 g | 6.5 g | 13 g |
きゅうりについてのよくある質問
きゅうりの100 gには何カロリーありますか？
きゅうりの100 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2.6 g、脂質は5.3 gです。
きゅうりの50 gには何カロリーありますか？
きゅうりの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は1.3 g、脂質は2.7 gです。
きゅうりの150 gには何カロリーありますか？
きゅうりの150 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.9 g、脂質は8 gです。
きゅうりの200 gには何カロリーありますか？
きゅうりの200 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は5.2 g、脂質は11 gです。
きゅうりの250 gには何カロリーありますか？
きゅうりの250 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は6.5 g、脂質は13 gです。
出典：BLS (Germany) X552043 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
