栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 11 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4.2 g | 12 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.1 g | 5.9 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 6.3 g | 18 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 8.4 g | 23 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 11 g | 29 g | 4 g |
ココアについてのよくある質問
ココアをダマなく作るには?
ココアの粉に少量の温めた牛乳か湯を加え、スプーンでペースト状になるまでよく練ってから、残りの液体を少しずつ混ぜます。粉を最初からたっぷりの液体に入れるより、なめらかに仕上がります。
ココアは牛乳と湯のどちらで作るとおいしいですか?
牛乳で作るとまろやかでコクが出て、湯で作るとカカオの香りがすっきり感じられます。湯で溶いたココアに牛乳を足す作り方もできます。
ココアを電子レンジで温めるときのコツは?
耐熱カップにココアと牛乳を入れてよく混ぜ、短い時間ずつ温めて途中でもかき混ぜます。沸騰させると吹きこぼれやすく、膜もできやすいので、熱くなったら止めます。
ココアとホットチョコレートはどう違いますか?
一般に、ココアはココアパウダーを湯や牛乳に溶かした飲み物で、ホットチョコレートは刻んだチョコレートを溶かして作ります。ホットチョコレートはチョコレート由来の濃厚さが出やすいです。
ココアの粉はどう保存すればいいですか?
開封後は袋の口をしっかり閉じるか密閉容器に移し、湿気や高温を避けて保管します。冷蔵庫に入れると出し入れの際に結露しやすいため、常温の乾いた場所が向いています。
ココアは何と一緒に食べると合いますか?
ビスケットやバターを使った焼き菓子、バナナとよく合います。無糖のココアパウダーは、ティラミスの表面にふるったり、チョコレートケーキの生地に混ぜたりする使い方も定番です。
犬や猫にココアを飲ませても大丈夫ですか?
飲ませないでください。ココアに含まれるテオブロミンは犬や猫に有害で、粉や飲み残しも口に届かない場所に置きます。
出典:mvt 01.196 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準