食卓にあるものを知ろう
ハヤトウリのサラダ
カロリーと栄養成分
皮をむいた、調理済み、ソース付き（トマト、玉ねぎ、パセリ、酢、油）、塩入り
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物4.1 g
脂質2.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 4.1 g 1%
- 脂質 2.6 g 3%
- 食物繊維 1.3 g 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.6 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.9 g | 6.1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.2 g | 8.2 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.5 g | 10 g | 6.6 g |
ハヤトウリのサラダについてのよくある質問
ハヤトウリのサラダの100 gには何カロリーありますか？
ハヤトウリのサラダの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は4.1 g、脂質は2.6 gです。
ハヤトウリのサラダの50 gには何カロリーありますか？
ハヤトウリのサラダの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2 g、脂質は1.3 gです。
ハヤトウリのサラダの150 gには何カロリーありますか？
ハヤトウリのサラダの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.1 g、脂質は4 gです。
ハヤトウリのサラダの200 gには何カロリーありますか？
ハヤトウリのサラダの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は8.2 g、脂質は5.3 gです。
ハヤトウリのサラダの250 gには何カロリーありますか？
ハヤトウリのサラダの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は10 g、脂質は6.6 gです。
出典：tbca BRC0194B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
