食卓にあるものを知ろう

ナマズとオオカミウオ

カロリーと栄養成分

フライパンで油を使わずに焼いた

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質2.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	97	19 g	2.4 g
50 g	50 g	49	9.4 g	1.2 g
150 g	150 g	146	28 g	3.6 g
200 g	200 g	194	38 g	4.8 g
250 g	250 g	243	47 g	6 g

ナマズとオオカミウオの100 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの100 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。

ナマズとオオカミウオの50 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

ナマズとオオカミウオの150 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。

ナマズとオオカミウオの200 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの200 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。

ナマズとオオカミウオの250 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの250 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。

出典：BLS (Germany) T604182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準