食卓にあるものを知ろう

ナマズとオオカミウオ

カロリーと栄養成分

冷凍、蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物0 g

脂質2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	75	14 g	2 g
50 g	50 g	38	7.1 g	1 g
150 g	150 g	113	21 g	3 g
200 g	200 g	150	28 g	4.1 g
250 g	250 g	188	35 g	5.1 g

ナマズとオオカミウオの100 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの100 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

ナマズとオオカミウオの50 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの50 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は0 g、脂質は1 gです。

ナマズとオオカミウオの150 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの150 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。

ナマズとオオカミウオの200 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの200 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

ナマズとオオカミウオの250 gには何カロリーありますか？

ナマズとオオカミウオの250 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は5.1 gです。

出典：BLS (Germany) T604252 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準