食卓にあるものを知ろう

アマランサス（ゆで）

カロリーと栄養成分

ゆで

119

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質4.5 g

炭水化物20 g

脂質1.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	119	4.5 g	20 g	1.8 g
50 g	50 g	60	2.2 g	9.9 g	0.9 g
150 g	150 g	179	6.7 g	30 g	2.7 g
200 g	200 g	238	9 g	40 g	3.6 g
250 g	250 g	298	11 g	50 g	4.5 g

アマランサス（ゆで）の100 gには何カロリーありますか？

アマランサス（ゆで）の100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は20 g、脂質は1.8 gです。

アマランサス（ゆで）の50 gには何カロリーありますか？

アマランサス（ゆで）の50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は9.9 g、脂質は0.9 gです。

アマランサス（ゆで）の150 gには何カロリーありますか？

アマランサス（ゆで）の150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は30 g、脂質は2.7 gです。

アマランサス（ゆで）の200 gには何カロリーありますか？

アマランサス（ゆで）の200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は40 g、脂質は3.6 gです。

アマランサス（ゆで）の250 gには何カロリーありますか？

アマランサス（ゆで）の250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は50 g、脂質は4.5 gです。

出典：BLS (Germany) C335032 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準