營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 360 kcal —
  • 蛋白質 5.3 g 11%
  • 碳水化合物 48 g 17%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 2.9 g 14%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 48 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3605.3 g48 g11 g
50 g50 g1802.7 g24 g5.4 g
150 g150 g5408 g72 g16 g
200 g200 g72011 g96 g22 g
250 g250 g90013 g120 g27 g

關於薩巴雍的常見問題

薩巴雍怎麼做才不會變成蛋花?

蛋黃、糖和馬沙拉酒放進耐熱碗,隔著微滾的熱水持續打發;碗底不要碰到水,水也別大滾。打到顏色變淡、泡沫細緻濃稠,提起打蛋器時能留下短暫紋路,就可以離火。

做薩巴雍一定要用馬沙拉酒嗎?

馬沙拉酒是經典選擇,帶有甜美的果乾香;也可用甜雪莉酒或瑪德拉酒,風味會不同。選香氣柔和、甜度適中的酒,才不會蓋過蛋香。

薩巴雍適合熱吃還是冰著吃?

兩種都可以:剛打好時趁溫熱上桌,口感最輕盈;想冰著吃,就覆好冷藏,並在冷卻過程中偶爾攪拌,避免表面結皮。

薩巴雍通常配什麼一起吃?

溫熱的薩巴雍很適合搭配草莓、覆盆子等酸甜莓果;也可以淋在水果上,或沾手指餅乾、義式脆餅。冰涼版本也常拿來配潘娜朵妮。

不加酒可以做薩巴雍嗎?

可以把酒換成無酒精葡萄汁,但成品會少了馬沙拉酒的果乾香,甜度也可能更高。先少放糖,打發後再試味道。

薩巴雍可以留到隔天吃嗎?

最好現做現吃;吃不完就盡快放進有蓋容器冷藏,並在隔天吃完。薩巴雍含蛋,若要給不宜吃未熟蛋的人,應充分加熱,且不要把它當成酒精已完全揮發。

資料來源:BLS (Germany) Y8A1000 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維