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優格冰淇淋

熱量與營養成分

124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.9 g
碳水21 g
脂肪2.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 124 kcal —
  • 蛋白質 3.9 g 8%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 2.5 g 3%
  • 飽和脂肪 1.6 g 8%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 21 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1243.9 g21 g2.5 g
50 g50 g622 g11 g1.3 g
150 g150 g1865.9 g32 g3.8 g
200 g200 g2487.8 g42 g5 g
250 g250 g3109.8 g53 g6.3 g

關於優格冰淇淋的常見問題

優格冰淇淋和冰凍優格有什麼不同?

優格冰淇淋通常是把優格和奶油、糖等材料混合後冷凍製成;冰凍優格則以優格為主,口感和配方也可能不同。名稱常被混用,買的時候可看成分確認乳製品和糖的種類。

在家怎麼做優格冰淇淋?

把優格、鮮奶油和糖拌勻,放進冰淇淋機攪打至濃稠,再冷凍至喜歡的硬度。沒有冰淇淋機時,將混合物冷凍約四小時,每隔半小時取出充分攪拌一次,口感會比較細緻。

優格冰淇淋要怎麼保存?

放進密封、適合冷凍的容器,並把表面用烘焙紙或保鮮膜貼住,減少結冰和吸收冰箱氣味。取用後盡快放回冷凍庫,避免反覆退冰再冷凍。

優格冰淇淋從冷凍庫拿出來要等多久才好挖?

先在室溫放約五至十分鐘,再用溫熱的湯匙挖,通常比較容易舀出完整球狀。若邊緣已軟化、中心仍硬,可以先挖外圈,不必整盒完全退冰。

優格冰淇淋適合搭配什麼?

酸甜的新鮮莓果、鳳梨或芒果都很合拍;想增加口感,可以撒上燕麥、堅果或脆餅碎。水果先擦乾再放,較不容易讓表面出水、結冰。

優格冰淇淋可以用希臘優格做嗎?

可以;希臘優格較濃稠,做出的冰淇淋口感厚實。先把優格和糖拌勻,再加入鮮奶油;若只冷凍原味希臘優格,成品通常會較硬、冰晶也較明顯。

對牛奶過敏的人可以吃優格冰淇淋嗎?

一般優格冰淇淋含有牛奶或乳製品,對牛奶過敏的人不適合食用。植物性版本也要確認成分,並留意是否添加乳成分或與乳製品共用器具。

資料來源:BLS (Germany) S221700 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維