營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 124 kcal —
- 蛋白質 3.9 g 8%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 21 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.9 g | 21 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2 g | 11 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5.9 g | 32 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 7.8 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 9.8 g | 53 g | 6.3 g |
關於優格冰淇淋的常見問題
優格冰淇淋和冰凍優格有什麼不同?
優格冰淇淋通常是把優格和奶油、糖等材料混合後冷凍製成;冰凍優格則以優格為主,口感和配方也可能不同。名稱常被混用,買的時候可看成分確認乳製品和糖的種類。
在家怎麼做優格冰淇淋?
把優格、鮮奶油和糖拌勻,放進冰淇淋機攪打至濃稠,再冷凍至喜歡的硬度。沒有冰淇淋機時,將混合物冷凍約四小時,每隔半小時取出充分攪拌一次,口感會比較細緻。
優格冰淇淋要怎麼保存?
放進密封、適合冷凍的容器,並把表面用烘焙紙或保鮮膜貼住,減少結冰和吸收冰箱氣味。取用後盡快放回冷凍庫,避免反覆退冰再冷凍。
優格冰淇淋從冷凍庫拿出來要等多久才好挖?
先在室溫放約五至十分鐘,再用溫熱的湯匙挖,通常比較容易舀出完整球狀。若邊緣已軟化、中心仍硬,可以先挖外圈,不必整盒完全退冰。
優格冰淇淋適合搭配什麼?
酸甜的新鮮莓果、鳳梨或芒果都很合拍;想增加口感,可以撒上燕麥、堅果或脆餅碎。水果先擦乾再放,較不容易讓表面出水、結冰。
優格冰淇淋可以用希臘優格做嗎?
可以;希臘優格較濃稠,做出的冰淇淋口感厚實。先把優格和糖拌勻,再加入鮮奶油;若只冷凍原味希臘優格,成品通常會較硬、冰晶也較明顯。
對牛奶過敏的人可以吃優格冰淇淋嗎?
一般優格冰淇淋含有牛奶或乳製品,對牛奶過敏的人不適合食用。植物性版本也要確認成分,並留意是否添加乳成分或與乳製品共用器具。
資料來源:BLS (Germany) S221700 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維