了解餐盤裡的營養

白香腸

熱量與營養成分

加珍珠大麥

140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7 g
碳水13 g
脂肪6.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 140 kcal —
  • 蛋白質 7 g 14%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 6.5 g 8%
  • 飽和脂肪 2.5 g 13%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 0.4 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1407 g13 g6.5 g
50 g50 g703.5 g6.4 g3.3 g
150 g150 g21011 g19 g9.8 g
200 g200 g28014 g26 g13 g
250 g250 g35018 g32 g16 g

關於白香腸的常見問題

白香腸怎麼煮才不容易破?

若是熟製白香腸,用熱水小火加熱,別讓水大滾;水滾後關火再放入,浸泡約 8–10 分鐘即可。若買到的是生香腸,則依包裝指示煮熟,並確認中心全熟。

白香腸可以煎或烤嗎?

可以。先用小火煎並不時翻面,避免外皮焦了、裡面還沒熱;烤箱可設 180°C,烤至中心熱透。熟製香腸只要加熱,生香腸則要確實煮熟。

白香腸適合搭配什麼?

可搭配芥末、酸菜、麵包或馬鈴薯;切片拌炒洋蔥與蔬菜,也很適合配飯。若白香腸調味較淡,芥末或酸菜能添些酸香與鹹味。

白香腸開封後怎麼保存?

開封後放進密封容器冷藏,並盡快吃完;熟香腸加熱後的剩菜也要趁涼放入冰箱,不要在室溫擺放超過兩小時。若有異味、黏滑或包裝膨脹,就不要食用。

白香腸和巴伐利亞白香腸有什麼不同?

巴伐利亞白香腸是特定的德國香腸,常以小火熱水加熱,傳統上搭配甜芥末與椒鹽捲餅;「白香腸」則可能指不同配方與做法,購買時可看包裝上的肉類和烹調說明。

白香腸和血腸哪個脂肪比較多?

以每 100 g 計,血腸含脂肪 12.9 g,白香腸則為 6.5 g;血腸的脂肪較多。

資料來源:BLS (Germany) W384300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維