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油醋醬

熱量與營養成分

脂肪含量45%

406
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水2.9 g
脂肪44 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 406 kcal —
  • 蛋白質 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 2.9 g 1%
  • 脂肪 44 g 57%
  • 飽和脂肪 3.1 g 16%
  • 膳食纖維 0.2 g 1%
  • 糖 0.4 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4060.7 g2.9 g44 g
50 g50 g2030.4 g1.5 g22 g
150 g150 g6091.1 g4.4 g66 g
200 g200 g8121.4 g5.8 g88 g
250 g250 g10151.8 g7.3 g111 g

關於油醋醬的常見問題

油醋醬的油和醋要怎麼調才順口?

先用三份油配一份醋,再加少許鹽、黑胡椒;想要酸一點就多加醋。加入一小匙芥末醬再搖勻,醬汁會更容易乳化,也更能附著在生菜上。

油醋醬怎麼做才不會油水分離?

把醋、鹽和芥末醬先拌勻,再一邊攪拌一邊慢慢淋入油;要快速做的話,裝進有蓋小罐用力搖幾秒。油醋醬放一會兒仍可能分層,淋之前再搖勻即可。

油醋醬適合搭配哪些食物?

除了生菜沙拉,也適合拌涼麵、淋在烤蔬菜或烤魚上。拌沙拉時先把醬汁和較結實的蔬菜拌勻,容易出水的番茄可以最後再放。

自製油醋醬要怎麼保存?

裝進乾淨、密封的容器冷藏;若加了新鮮蒜末或香草,盡量在幾天內用完。冷藏後橄欖油可能變混濁或凝固,回到室溫並搖勻就能使用。

沒有油醋醬時,可以用什麼代替?

拌沙拉可用檸檬汁加少許油和鹽,風味較清爽;也可以用原味優格調成較濃稠的醬。若是要淋烤蔬菜,檸檬汁可直接替代醋,但少了油的圓潤口感。

油醋醬和油醋沙拉醬、沙拉醬有什麼差別?

每 100 g,油醋醬約有 406 kcal,油醋沙拉醬約 596 kcal,沙拉醬約 60 kcal;名稱相近,配方和營養差異卻很大。油醋醬通常以油和醋調成,沙拉醬則可能是較稀或偏甜的其他醬料。

資料來源:slv 26 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維