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純素起司

熱量與營養成分

刨絲

274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水18 g
脂肪22 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 274 kcal —
  • 蛋白質 0 g 0%
  • 碳水化合物 18 g 7%
  • 脂肪 22 g 28%
  • 飽和脂肪 11 g 56%
  • 膳食纖維 3.4 g 12%
  • 糖 0 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2740 g18 g22 g
50 g50 g1370 g9 g11 g
150 g150 g4110 g27 g33 g
200 g200 g5480 g36 g44 g
250 g250 g6850 g45 g55 g

關於純素起司的常見問題

純素起司為什麼有時候不容易融化?

不同配方的融化效果差很多:以澱粉或椰子油製成的產品,受熱後可能變軟、出油,卻不會像乳製起司那樣牽絲。做披薩時先少量試烤,並避免烤太久。

做披薩要選哪種純素起司?

選標示適合披薩或可融化的刨絲款;堅果基底的抹醬型產品通常更適合抹麵包,不一定能牽絲。披薩烤到最後幾分鐘再撒上起司,可減少表面烤乾或出油。

純素起司開封後怎麼保存?

放入冰箱冷藏並密封,取用時用乾淨的刀或湯匙,避免把麵包屑和水分帶進去。開封後依包裝標示的期限食用;抹醬型產品尤其要避免在室溫放太久。

純素起司可以冷凍嗎?

可以冷凍,但解凍後可能變得乾、碎或出油,口感不一定適合直接抹麵包。若要冷凍,分成一次用量密封,解凍後較適合放進焗烤或熱三明治。

純素起司通常是用什麼做的?

常見原料有椰子油、澱粉、腰果、大豆或豆腐;有些產品會用酵母萃取物增添類似起司的鹹香。成分不同,味道、質地和加熱後的表現也不同。

沒有純素起司時,可以用什麼代替?

做焗烤或義大利麵時,可撒營養酵母增添鹹香;做烤吐司或三明治,則可用壓碎並調味的板豆腐。這些替代品不會完全呈現起司的融化或牽絲口感。

純素起司適合搭配哪些料理?

刨絲款可用在披薩、焗烤通心粉和烤吐司;抹醬型則適合抹貝果、夾三明治,或搭配餅乾與蔬菜條。先少量加入熱食試融化效果,再決定用量。

純素起司一定不含常見過敏原嗎?

不一定。純素表示不以動物性原料製作,但產品可能含腰果等堅果、大豆,或在製作過程中接觸乳製品;購買時要看成分與過敏原標示。

資料來源:slv 7011 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維