營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 120 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 1.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4.2 g | 19 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.1 g | 9.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6.3 g | 28 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 8.4 g | 38 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 11 g | 47 g | 6 g |
關於番茄義大利麵的常見問題
番茄義大利麵怎麼煮,醬汁才會巴在麵上?
義大利麵煮到比包裝建議時間少一分鐘,瀝乾前留一小碗煮麵水。把麵放進番茄醬汁裡拌煮一分鐘,分次加煮麵水,直到醬汁均勻裹住麵條。
用新鮮番茄做番茄義大利麵,番茄要煮多久?
番茄切丁後用橄欖油和蒜末炒軟,再以中小火煮約十至十五分鐘,讓汁水收濃;若想讓口感更細,可以先去皮,或煮好後用叉子壓碎。
番茄義大利麵可以加哪些配料?
蒜片、洋蔥、羅勒和橄欖都很合拍;想加蔬菜,可拌入炒軟的櫛瓜、甜椒或菠菜。起鍋前撒帕瑪森起司,或淋少許橄欖油,香氣更明顯。
沒有新鮮番茄,做番茄義大利麵可以用什麼代替?
可用罐裝番茄或番茄義大利麵醬;罐裝番茄先煮到軟爛、收汁,醬汁則可直接加熱後拌麵。若用番茄糊,先以少量水調開,再加入蒜末和香草煮成醬,避免直接加太多而過酸、過濃。
番茄義大利麵和番茄醬義大利麵有什麼不同?
番茄義大利麵通常指以番茄做成醬汁的整道料理;番茄醬義大利麵常是以番茄醬調味的簡單版本,醬汁口感和香氣較直接。若番茄醬偏酸,可加炒軟的洋蔥或少量煮麵水調和。
煮好的番茄義大利麵怎麼保存和加熱?
放涼後裝進密封容器,兩小時內冷藏,三至四天內吃完;要加熱時,可在鍋中加一點水,小火翻拌至整份冒熱氣。若打算冷凍,醬和麵分開保存,解凍後再拌煮,麵條較不容易軟爛。
資料來源:ausnut F006401 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維