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番茄義大利麵

熱量與營養成分

自製,番茄醬底

120
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水19 g
脂肪2.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 120 kcal —
  • 蛋白質 4.2 g 8%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 2.4 g 3%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 2.3 g 8%
  • 糖 1.7 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1204.2 g19 g2.4 g
50 g50 g602.1 g9.5 g1.2 g
150 g150 g1806.3 g28 g3.6 g
200 g200 g2408.4 g38 g4.8 g
250 g250 g30011 g47 g6 g

關於番茄義大利麵的常見問題

番茄義大利麵怎麼煮,醬汁才會巴在麵上?

義大利麵煮到比包裝建議時間少一分鐘,瀝乾前留一小碗煮麵水。把麵放進番茄醬汁裡拌煮一分鐘,分次加煮麵水,直到醬汁均勻裹住麵條。

用新鮮番茄做番茄義大利麵,番茄要煮多久?

番茄切丁後用橄欖油和蒜末炒軟,再以中小火煮約十至十五分鐘,讓汁水收濃;若想讓口感更細,可以先去皮,或煮好後用叉子壓碎。

番茄義大利麵可以加哪些配料?

蒜片、洋蔥、羅勒和橄欖都很合拍;想加蔬菜,可拌入炒軟的櫛瓜、甜椒或菠菜。起鍋前撒帕瑪森起司,或淋少許橄欖油,香氣更明顯。

沒有新鮮番茄,做番茄義大利麵可以用什麼代替?

可用罐裝番茄或番茄義大利麵醬;罐裝番茄先煮到軟爛、收汁,醬汁則可直接加熱後拌麵。若用番茄糊,先以少量水調開,再加入蒜末和香草煮成醬,避免直接加太多而過酸、過濃。

番茄義大利麵和番茄醬義大利麵有什麼不同?

番茄義大利麵通常指以番茄做成醬汁的整道料理;番茄醬義大利麵常是以番茄醬調味的簡單版本,醬汁口感和香氣較直接。若番茄醬偏酸,可加炒軟的洋蔥或少量煮麵水調和。

煮好的番茄義大利麵怎麼保存和加熱?

放涼後裝進密封容器,兩小時內冷藏,三至四天內吃完;要加熱時,可在鍋中加一點水,小火翻拌至整份冒熱氣。若打算冷凍,醬和麵分開保存,解凍後再拌煮,麵條較不容易軟爛。

資料來源:ausnut F006401 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維