了解餐盤裡的營養

法式肉凍

熱量與營養成分

由各種肉類製成

218
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水3.6 g
脂肪11 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 218 kcal —
  • 蛋白質 26 g 51%
  • 碳水化合物 3.6 g 1%
  • 脂肪 11 g 14%
  • 飽和脂肪 3.3 g 16%
  • 膳食纖維 0.7 g 3%
  • 糖 3.3 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g21826 g3.6 g11 g
50 g50 g10913 g1.8 g5.3 g
150 g150 g32738 g5.4 g16 g
200 g200 g43651 g7.2 g21 g
250 g250 g54564 g9 g27 g

關於法式肉凍的常見問題

法式肉凍和肉醬有什麼不同?

法式肉凍通常把肉、肝臟或蔬菜等材料放進長形模具烤熟,再切片上桌;肉醬則多半抹在麵包上。兩者做法和口感都可能不同,法式肉凍不一定是用肉湯凝成的凍。

法式肉凍要怎麼烤才不會乾?

將模具放進裝了熱水的烤盤,以 150°C 隔水烘烤;水位約到模具的一半,表面蓋鋁箔能減少乾燥。肉餡中心熟透後再取出,若含禽肉,中心應達 74°C。

法式肉凍要冰多久才能切片?

烤好後先放涼,再冷藏至少 6 小時,讓肉凍定型;用溫熱的刀切片,切面會較整齊。若模具表面有凝固的肉汁或脂肪,切片前可先刮掉。

法式肉凍怎麼吃比較好?

冷藏後切成厚片,搭配酸黃瓜、芥末、沙拉或烤麵包;酸味配料能平衡肉香與油脂。當前菜時可先放在室溫約 10 分鐘,香氣和口感會比冰得太冷時明顯。

沒有法式肉凍模具,可以用什麼代替?

用長形吐司模或小型耐熱烤皿即可,先鋪烘焙紙,留出紙邊方便脫模。模具形狀會影響厚度,因此烘烤時以肉餡中心熟透為準,不要只照原食譜的時間。

法式肉凍可以冷藏或冷凍保存多久?

密封冷藏,並在 3 至 4 天內吃完;每次用乾淨刀具取用,避免整份反覆放在室溫。要保存更久,可切片分裝冷凍,食用前移到冷藏室解凍。

資料來源:ausnut F010215 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維