營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 510 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 12 g 59%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 17 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 8 g | 55 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 4 g | 27 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 12 g | 82 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 16 g | 109 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 20 g | 136 g | 71 g |
關於塔皮的常見問題
塔皮要先烤過再放餡料嗎?
濕餡或不需再烤的餡料,通常先盲烤,避免塔皮底部濕軟。鋪上烘焙紙並放烘焙石或乾豆,以 180°C 烤約 15–20 分鐘;取走重物後再烤 5–10 分鐘至底部上色。
怎麼讓塔皮烤好後不縮水?
揉好後先冷藏至少 30 分鐘,擀開鋪進塔模時不要拉扯麵團,邊緣留得略高於塔模。入爐前再冷藏 15 分鐘,盲烤時用烘焙紙和重物壓住底部。
塔皮烤好後怎麼保存才不會受潮?
完全放涼後再裝進密封盒,室溫乾燥處保存約 2–3 天;不要趁溫熱就密封,水氣會讓塔皮變軟。若要放更久,可密封冷凍約 1 個月,使用前解凍並以 160°C 回烤數分鐘。
塔皮適合做哪些甜點和鹹食?
甜塔可填入卡士達醬和水果,或做檸檬塔、巧克力塔;鹹塔則常搭配蛋奶液、起司、菠菜或蘑菇,做成鹹派。鹹餡水分多時,先盲烤塔皮能讓底部更酥。
買現成塔皮時,冷凍的和常溫的怎麼選?
先看食譜是否要求盲烤,以及塔模尺寸;冷凍塔皮通常要先解凍或直接連模烘烤,依包裝指示操作。若餡料會滲水,選能先單獨烤熟的塔皮,或確認現成塔皮適合盲烤。
沒有塔皮,可以用什麼代替?
做甜塔時,可用壓碎餅乾拌融化奶油,壓入塔模後冷藏定型;這種底胚較酥鬆,不適合所有需要長時間烘烤的餡料。鹹食可改用現成派皮,但厚度與烘烤時間可能不同。
資料來源:mvt 05.115 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維