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坦杰羅橘

熱量與營養成分

去皮,生的

41
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水7.8 g
脂肪0.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 41 kcal —
  • 蛋白質 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 7.8 g 3%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 7.8 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g410.6 g7.8 g0.1 g
50 g50 g210.3 g3.9 g0.1 g
150 g150 g620.9 g12 g0.2 g
200 g200 g821.2 g16 g0.2 g
250 g250 g1031.5 g20 g0.3 g

關於坦杰羅橘的常見問題

坦杰羅橘是什麼橘子?

坦杰羅橘是柑橘類的雜交品種,通常由橘子和葡萄柚或文旦類柑橘培育而成。果肉多汁,風味常帶有橘子的甜香和葡萄柚的微酸。

怎麼挑熟的坦杰羅橘?

挑拿起來有重量、果皮緊實且沒有軟爛或發霉處的果實;同樣大小中較重的通常水分較多。果皮顏色不必完全均勻,香氣比外觀顏色更能幫你判斷是否成熟。

坦杰羅橘怎麼剝比較方便?

先用手掌在桌面輕輕滾動果實,再從蒂頭處剝皮,通常更容易把皮剝開。若皮較緊,可以先用刀在果皮上淺劃一圈,別切到果肉。

坦杰羅橘要放冰箱嗎?

打算很快吃完,可放在陰涼通風處;想延長保存,就放冰箱蔬果室。剝開或切好的果肉要裝進密封容器冷藏,並盡快吃完。

坦杰羅橘適合做哪些料理?

剝成瓣後可拌入生菜沙拉,也適合搭配優格或燕麥;果汁則可加進沙拉醬或醃料,增添柑橘香。果皮也能刨屑,少量加入蛋糕麵糊或糖漬果皮。

沒有坦杰羅橘時,可以用什麼代替?

可用橘子代替直接食用或做沙拉,風味會更偏甜;想要較明顯的酸味,可用橙子並少量加葡萄柚汁。料理時先少量加入,再依成品的酸甜調整。

資料來源:ausnut F009087 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維