營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 41 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 7.8 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 7.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1.5 g | 20 g | 0.3 g |
關於坦杰羅橘的常見問題
坦杰羅橘是什麼橘子?
坦杰羅橘是柑橘類的雜交品種,通常由橘子和葡萄柚或文旦類柑橘培育而成。果肉多汁,風味常帶有橘子的甜香和葡萄柚的微酸。
怎麼挑熟的坦杰羅橘?
挑拿起來有重量、果皮緊實且沒有軟爛或發霉處的果實;同樣大小中較重的通常水分較多。果皮顏色不必完全均勻,香氣比外觀顏色更能幫你判斷是否成熟。
坦杰羅橘怎麼剝比較方便?
先用手掌在桌面輕輕滾動果實,再從蒂頭處剝皮,通常更容易把皮剝開。若皮較緊,可以先用刀在果皮上淺劃一圈,別切到果肉。
坦杰羅橘要放冰箱嗎?
打算很快吃完,可放在陰涼通風處;想延長保存,就放冰箱蔬果室。剝開或切好的果肉要裝進密封容器冷藏,並盡快吃完。
坦杰羅橘適合做哪些料理?
剝成瓣後可拌入生菜沙拉,也適合搭配優格或燕麥;果汁則可加進沙拉醬或醃料,增添柑橘香。果皮也能刨屑,少量加入蛋糕麵糊或糖漬果皮。
沒有坦杰羅橘時,可以用什麼代替?
可用橘子代替直接食用或做沙拉,風味會更偏甜;想要較明顯的酸味,可用橙子並少量加葡萄柚汁。料理時先少量加入,再依成品的酸甜調整。
資料來源:ausnut F009087 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維