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義式寬麵

熱量與營養成分

含雞蛋、乾燥、水煮、加鹽、無麩質

159
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水34 g
脂肪1.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 159 kcal —
  • 蛋白質 1.1 g 2%
  • 碳水化合物 34 g 12%
  • 脂肪 1.9 g 2%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1591.1 g34 g1.9 g
50 g50 g800.6 g17 g1 g
150 g150 g2391.7 g51 g2.9 g
200 g200 g3182.2 g68 g3.8 g
250 g250 g3982.8 g85 g4.8 g

關於義式寬麵的常見問題

義式寬麵要煮幾分鐘?

乾燥義式寬麵通常煮約 7–10 分鐘,快到時間時夾一條試吃,中心仍有一點彈性就可以瀝乾;新鮮麵條通常只要 2–4 分鐘。不同麵條厚薄有別,包裝標示的時間可作起點。

煮義式寬麵怎麼避免黏在一起?

把麵放進大量滾水後立刻攪散,煮的前一分鐘再攪幾次;不要在煮麵水裡加油,否則醬汁較難附著。瀝麵前留一小碗煮麵水,拌醬時分次加入,讓醬汁裹住麵條。

義式寬麵適合搭配什麼醬汁?

寬麵的表面和寬度很適合裹濃稠醬汁,例如肉醬、燉肉醬、奶油蘑菇醬或菠菜起司醬。把麵放進醬汁裡再拌一兩分鐘,比只在盤上淋醬更入味。

義式寬麵煮熟後可以放多久?

煮熟的麵瀝乾、放涼後裝進密封容器冷藏,最好在 3 天內吃完;回鍋時加少量水或醬汁加熱,避免麵條乾硬。乾燥麵條則放在陰涼乾燥處,開封後密封保存。

沒有義式寬麵時,可以用什麼代替?

鮮雞蛋寬麵或義大利麵都能替代;前者口感較柔軟,後者較細,煮麵時間也可能不同。若要搭配濃郁的肉醬,寬版的 pappardelle 也很合適。

義式寬麵和一般義大利麵有什麼不同?

主要差別是形狀:義式寬麵是扁而寬的長麵,一般義大利麵常指較細的圓麵。寬麵比較能掛住肉醬、蘑菇醬等濃醬;細麵則常搭配清爽的番茄或橄欖油醬。

資料來源:slv 2520 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維