營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 360 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 21 g 26%
- 飽和脂肪 6.9 g 34%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 34 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 5.6 g | 40 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 2.8 g | 20 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 8.4 g | 60 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 11 g | 80 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 14 g | 100 g | 51 g |
關於甜餃子的常見問題
甜餃子要煮多久才熟?
水滾後放入甜餃子,輕輕攪動以免黏鍋;等餃子浮起,再煮約一至兩分鐘,撈起前確認外皮已熟透。
冷凍甜餃子需要先退冰嗎?
不用退冰,直接放進滾水煮;先退冰可能讓外皮變軟、較容易破。下鍋後輕輕推動,避免黏在鍋底。
甜餃子煮破了怎麼辦?
水不要大滾,改用中火維持微滾,並用湯匙輕推,不要用力攪。餃子之間留些空間,也能減少互相碰撞破皮。
甜餃子可以搭配什麼吃?
可以放進薑汁糖水、紅豆湯或豆花裡,也能搭配無糖茶,讓甜餡不會顯得太膩。若用糖水,甜餃子煮好後再放入,較不容易煮破。
煮好的甜餃子怎麼保存?
煮好的甜餃子最好趁熱吃;若要留到之後,連同湯汁放入密封容器冷藏,並儘早食用。重新加熱時用小火煮到中心也熱透,避免反覆加熱。
甜餃子和櫻桃餃子哪個熱量較高?
甜餃子每一百克為 360 kcal,櫻桃餃子為 197 kcal;按相同重量比較,櫻桃餃子的熱量較低。
資料來源:ausnut F003657 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維