了解餐盤裡的營養

甜餃子

熱量與營養成分

浸泡在糖漿中

360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水40 g
脂肪21 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 360 kcal —
  • 蛋白質 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 40 g 15%
  • 脂肪 21 g 26%
  • 飽和脂肪 6.9 g 34%
  • 膳食纖維 0.5 g 2%
  • 糖 34 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3605.6 g40 g21 g
50 g50 g1802.8 g20 g10 g
150 g150 g5408.4 g60 g31 g
200 g200 g72011 g80 g41 g
250 g250 g90014 g100 g51 g

關於甜餃子的常見問題

甜餃子要煮多久才熟?

水滾後放入甜餃子,輕輕攪動以免黏鍋;等餃子浮起,再煮約一至兩分鐘,撈起前確認外皮已熟透。

冷凍甜餃子需要先退冰嗎?

不用退冰,直接放進滾水煮;先退冰可能讓外皮變軟、較容易破。下鍋後輕輕推動,避免黏在鍋底。

甜餃子煮破了怎麼辦?

水不要大滾,改用中火維持微滾,並用湯匙輕推,不要用力攪。餃子之間留些空間,也能減少互相碰撞破皮。

甜餃子可以搭配什麼吃?

可以放進薑汁糖水、紅豆湯或豆花裡,也能搭配無糖茶,讓甜餡不會顯得太膩。若用糖水,甜餃子煮好後再放入,較不容易煮破。

煮好的甜餃子怎麼保存?

煮好的甜餃子最好趁熱吃;若要留到之後,連同湯汁放入密封容器冷藏,並儘早食用。重新加熱時用小火煮到中心也熱透,避免反覆加熱。

甜餃子和櫻桃餃子哪個熱量較高?

甜餃子每一百克為 360 kcal,櫻桃餃子為 197 kcal;按相同重量比較,櫻桃餃子的熱量較低。

資料來源:ausnut F003657 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維