營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 296 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 26 g 33%
- 飽和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 14 g | 1.9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7.1 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 21 g | 2.9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 28 g | 3.8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 36 g | 4.8 g | 65 g |
關於Spam的常見問題
Spam 是什麼?
Spam 是以豬肉和火腿製成、裝罐後加熱殺菌的熟肉製品,開罐即可食用;未開封時不需要冷藏。
Spam 開罐後怎麼保存?
把沒吃完的肉移到有蓋容器,冷藏並在三至四天內吃完;不要留在開罐的鐵罐裡,也不要在室溫下放超過兩小時。
Spam 怎麼煎才會外酥內嫩?
切成約半公分厚的片,用中火乾煎,每面約兩至三分鐘,煎到表面金黃即可;通常不必加油,因為肉片會釋出油脂。
Spam 可以直接吃嗎?
可以,Spam 在罐裝前已煮熟,開罐後能直接吃;若想讓香氣更明顯,也可以煎熱或加入炒飯、蛋料理。
Spam 炒飯怎麼做?
先把 Spam 切丁煎到上色,盛起後用鍋裡的油炒散冷飯,再加蛋、蔥花和 Spam 拌炒;肉本身已有鹹味,醬油先少量加入再試味道。
Spam 配什麼食材或料理最合適?
它鹹香又帶油脂,常搭配白飯、蛋、蔥和高麗菜;切片夾吐司或做成飯糰也很方便,搭配酸菜、泡菜等酸味配料能平衡鹹膩感。
Spam 可以用什麼替代?
若想保留相似的鹹香與口感,可用午餐肉或切片火腿;若想減少加工肉的味道,改用煎豆腐也能搭配炒飯和蛋料理,但風味會不同。
Spam 開罐後能冷凍嗎?
可以把肉切片或切丁,分裝密封後冷凍;使用前放冷藏解凍,再煎熱或加入料理,避免反覆解凍又冷凍。
資料來源:ausnut F008740 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維